女生来大姨妈肚子痛怎么办

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问题详情：女生来大姨妈肚子痛怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女生来大姨妈肚子痛（即经期腹痛）是一种常见的不适症状，通常可以采取以下方法缓解疼痛：

1、热敷：可以使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如非处方药中的非甾体抗炎药（如布洛芬等），可以缓解疼痛。但不宜长期或过量服用，以免对身体造成不良影响。

3、调整饮食：避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物，可以适量食用温热的食物，如红糖姜茶等，有助于缓解疼痛。

4、休息：经期保持良好的作息习惯，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。

5、按摩：可以轻轻按摩腹部或腰背部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6、转移注意力：进行一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书、做瑜伽等，以转移注意力，缓解疼痛。

如果经期腹痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除是否存在其他妇科疾病。另外，每个人的身体状况和疼痛程度不同，所以需要根据自己的情况选择合适的方法来缓解疼痛。

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