造成回奶的食物有哪些

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问题详情：造成回奶的食物有哪些？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

造成回奶的食物有多种，主要包括如下：

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、笋、苦瓜等蔬菜可能会有回奶的作用。其中韭菜属于一种辛辣的蔬菜，一般吃多了可能会导致母乳分泌量减少。

2、水果类：梅子干、柿饼等水果也可能会有回奶作用。梅子干本身就具有收敛的作用，因此可能会影响乳汁的分泌。柿饼由于质地较硬且不易消化，可能会引起乳汁分泌减少的情况。另外山楂等食物虽然可以刺激产妇食欲，但如果摄入过多也会引发回奶的情况。除了这些食物外，如果产妇身体敏感体质特殊，对大豆、燕麦等食物有过敏情况也可能导致回奶。此外，一些刺激性调味品如大蒜等也可能会抑制乳汁分泌。

需要注意的是，食物对乳汁分泌的影响因人而异，不同体质的人可能会有不同的反应。如果出现回奶的情况，建议产妇可以适当调整饮食和生活习惯，或者寻求专业医生的帮助。同时哺乳期间要保持营养均衡，有助于保证乳汁的质量和数量。在哺乳期间不要随意服用药物，以免药物通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。

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