突然耳朵嗡嗡响怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
突然耳朵嗡嗡响，也就是常说的耳鸣，这种情况可能由多种原因引起，包括压力、噪音、疾病等。以下是一些应对措施：
1、保持冷静：首先要保持冷静，避免过度焦虑和紧张，因为情绪的波动可能会加重症状。
2、远离噪音：如果身处嘈杂的环境中，请尽快远离，让耳朵得到休息。
3、检查耳朵：检查耳朵是否有异物或异常，如耳垢过多、耳道感染等。如有异常，应尽快就医。
4、调整生活方式：保持健康的生活方式，包括保持良好的睡眠、饮食均衡、适度运动等，有助于缓解耳鸣的症状。
5、避免过度使用耳机：如果长时间佩戴耳机听音乐等，可能会导致耳鸣。建议适当降低音量或缩短使用时间。
6、寻求医疗帮助：如果耳鸣症状持续不减或加重，应及时就医。医生会根据情况为您进行专业的诊断和治疗。
7、中医治疗：中医认为肾开窍于耳，耳鸣可能与肾虚有关，可以尝试中医治疗的方法，如针灸、按摩等。
总之，对于突然出现的耳朵嗡嗡响，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，也要注意保护耳朵，避免长时间暴露于噪音中，保持良好的生活习惯等。
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