睡前老是想小便怎么办
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问题详情：睡前老是想小便怎么办？
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
睡前老是想小便，这种情况可能是多种原因导致的，包括生活习惯、心理因素或者某些生理因素。为了帮助您更好地处理这个问题，您可以尝试以下方法：
1、调整生活习惯：
减少饮水：晚上睡前适当减少饮水量，避免大量饮水导致频繁小便。
建立规律的排尿习惯：尽量在白天排尽尿液，避免憋尿，以建立良好的排尿习惯。
2、心理调适：
放松心情：避免焦虑、紧张等情绪影响，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松活动。
心理暗示：当出现尿意时，可以尝试进行积极的心理暗示，转移注意力。
3、保持健康的生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，适量运动，增强身体素质。
4、检查健康状况：
尿液检查：可以考虑到医院进行尿液检查，了解是否存在尿路感染等问题。
检查基础疾病：如尿频持续较长时间，建议就医检查，看是否患有某些基础疾病，如糖尿病、尿路感染等。
5、寻求专业帮助：如果上述方法无法缓解症状，建议您寻求医生的建议，了解更详细的情况并进行专业的治疗。
总之，对于睡前老是想小便的情况，您可以尝试从生活习惯、心理调适、保持健康的生活方式等方面入手。如症状持续或加重，建议及时就医。
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