脸上老是长粉刺什么原因
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
脸上老是长粉刺的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、机体免疫力下降：当人体遭遇湿热空气或进食辛辣、刺激食物时，会使皮肤的细胞代谢旺盛，引发皮肤表面油脂分泌增多，同时可能造成毛囊口堵塞，导致脸上老是长粉刺。此时可通过调节饮食、加强锻炼等方式改善免疫力。
2、饮食习惯不健康：摄入甜食、油腻食物过多，以及饮食习惯不规律等，都可能引发体内激素水平紊乱，导致皮肤分泌油脂过多和毛孔堵塞，从而引起粉刺的出现。因此，日常饮食应尽量清淡易消化，并注意营养均衡。
3、长时间熬夜和睡眠不足：这会影响肌肤的新陈代谢效率，从而更容易引起肌肤干燥、暗沉以及反复长粉刺等问题。应保持充足的睡眠和规律的作息习惯。
4、内分泌紊乱失调也可能引起粉刺的反复生长。当出现内分泌问题时，可能会引发雄性激素分泌增多或激素比例失衡等情况，从而引发皮脂腺增大或皮脂腺过度活跃等症状。
为了预防和改善脸上长粉刺的情况，除了调整以上方面，还需保持皮肤的清洁，并尽量控制皮肤的油脂分泌过多等。必要时可进行相关药物调理或者外用药膏治疗等。另外需注意不可擅自盲目用药，必要时请咨询专业医生。
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