三七粉和牛奶一起喝可以吗

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问题详情：三七粉和牛奶一起喝可以吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

三七粉和牛奶可以一起喝。两者都具有独特的营养价值，并且一起食用并不会产生不良反应。下面详细介绍二者的功效及搭配食用的好处。

三七粉是一种中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、增强免疫力等功效。其主要适用于心脑血管疾病、高血压、高血脂等患者。而牛奶含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼生长等。

将三七粉和牛奶一起食用，可以发挥两者的协同作用。一方面，牛奶的丰富营养成分可以弥补三七入胃时的刺激作用，减少对胃部的刺激；另一方面，牛奶所含的蛋白质和维生素可以增强三七的药效吸收和利用率，从而充分发挥三七活血化瘀的功效。同时，这种搭配也有助于改善睡眠质量，尤其是对于血虚失眠的患者来说有一定的助眠作用。此外，两者搭配食用还可以为身体补充钙质，预防骨质疏松等疾病的发生。

需要注意的是，具体食用量应视个人体质和需求而定。建议孕妇、过敏体质者等特殊人群在食用前咨询医生意见。另外，为确保药效和营养成分的充分释放，冲泡三七粉时不宜用开水直接冲泡，应先用凉开水冲泡后冷却至适宜温度后再加入热牛奶。同时，在食用过程中如出现不适反应，应立即停止食用并咨询医生意见。总之，合理搭配食用三七粉和牛奶有助于发挥两者的营养价值和功效。

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