老人高血压降不下来怎么办

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问题详情：老人高血压降不下来怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当老人高血压降不下来时，需要采取一系列的措施来帮助降低血压。以下是一些建议：

1、调整饮食：老人应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，避免辛辣、刺激、油腻的食物，适当多食用富含钾、镁等微量元素的食物，如海带等。同时，应控制食盐的摄入量，减少腌制食品的摄入。

2、适当运动：适当的运动有助于降低血压，老人可以选择散步、慢跑等轻度运动方式，避免剧烈运动。

3、调整心态：情绪激动或压力过大也会导致血压升高，因此老人应尽量保持心态平和，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

5、药物治疗：如果老人的高血压情况较为严重，需要在医生的指导下调整药物剂量或更换药物种类。在服用药物期间，应定期监测血压，以便医生根据血压情况调整治疗方案。

6、及时就医：如果高血压持续无法降低，或者出现头痛、头晕等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总之，老人高血压降不下来时，应该采取综合治疗措施，包括调整饮食、适当运动、调整心态、规律作息、药物治疗等方面。同时，需要密切关注血压情况，及时就医。在日常生活中，老人还应注意保持良好的生活习惯和心态，以降低高血压的风险。

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