腰闪了是否能自愈

腰闪了是否能自愈取决于病情的严重程度。轻微的腰闪可能只需要休息和适当的护理就能自愈，而严重的腰闪可能需要医疗干预。

1、轻微腰闪：如果只是轻微的肌肉痉挛或轻度疼痛，可以通过休息、避免剧烈运动、采取舒适的姿势来恢复。此外，冷敷和热敷也有助于减轻疼痛和炎症。

2、严重腰闪：如果腰闪伴随着剧烈的疼痛、活动受限或下肢麻木等症状，可能是伤及了腰椎、肌肉或神经，这时需要医疗干预。应立即就医，接受医生的检查和评估。可能需要使用止痛药、物理疗法（如按摩、针灸）或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。

总之，腰闪了是否能自愈取决于病情的严重程度。如果腰闪后疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或过度运动，以降低腰闪的风险。