大便已经到了肛门拉不出来怎么办
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戴胜 副主任医师 肛肠外科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大便已经到了肛门却拉不出来，可能有多种原因引起，例如便秘、肛门括约肌紧张等。这种情况会导致排便困难，让人感到不适。以下是一些建议和方法，帮助您缓解这种情况：
1、软化大便：可以尝试通过增加水分和纤维的摄入，或者使用轻泻剂来软化大便，使其更容易排出。
2、缓解肛门括约肌紧张：有时肛门括约肌过于紧张也会导致排便困难。可以尝试深呼吸、轻柔地按压肛门周围，或者用温水浸泡肛门以缓解紧张。
3、外部润滑：可以使用润滑剂如开塞露或者甘油涂抹在肛门周围，帮助大便更顺滑地通过。
4、腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
5、排便姿势调整：尝试采用蹲姿排便，有助于放松肛门括约肌，使排便更顺畅。
6、增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
7、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议寻求医疗帮助。医生可能会根据具体情况给出更具体的建议和治疗方案。
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