经期喝红糖水到底好不好

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问题详情：经期喝红糖水到底好不好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

经期喝红糖水是有一定好处的，但要注意适量。

红糖性温，具有补血、暖胃、缓中止痛的功效。经期适当喝红糖水，有助于促进经血排出，缓解经期的不适症状。同时，红糖水也有助于补充身体能量，缓解疲劳。

但是，对于经血量较多的女性，过量饮用红糖水可能会导致血崩。因此，应避免大量饮用。此外，如果女性本身有糖尿病或血糖控制不佳的情况，也应避免饮用红糖水，以免血糖升高。

总的来说，经期喝红糖水是可以的，但要注意适量，以免出现不适症状。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。同时，经期要注意休息、保暖和卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有严重不适，请及时就医。

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