小叶苦丁茶的作用与功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
小叶苦丁茶的主要作用与功效包括：
1、清热解毒：苦丁茶具有一定的药用功效，能够清除体内的热邪和毒素，有助于缓解因热邪入侵引起的口干舌燥、口渴等症状。适量饮用小叶苦丁茶有助于促进身体的健康。
2、抗氧化：小叶苦丁茶含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，增强身体免疫力，延缓衰老。
3、降血压、降血脂：小叶苦丁茶有助于降低血压和血脂水平，改善心脑血管系统的健康。对于高血压患者以及高血脂患者具有一定的辅助治疗作用。
4、改善消化：小叶苦丁茶具有一定的消炎利胆作用，有助于促进消化液分泌，提高食欲，缓解消化不良症状。
5、缓解疲劳：小叶苦丁茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和思维能力，缓解疲劳。
请注意，虽然小叶苦丁茶具有许多益处，但并非人人适用。在饮用之前，建议根据自身情况或咨询专业医生意见。同时，也要注意适量饮用，避免过量摄入。
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