脑白质疏松吃什么食物补最好
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问题详情：脑白质疏松吃什么食物补最好？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脑白质疏松患者可以通过食物来补充营养，辅助改善病情。以下是一些建议的食物：
1、优质蛋白质：如鱼类、瘦肉、牛奶和鸡蛋等，有助于改善神经传导，补充大脑营养。
2、坚果：如核桃、杏仁等，不仅营养丰富，还富含不饱和脂肪酸，有助于改善脑功能。
3、新鲜蔬果：如菠菜、西兰花、柑橘等富含维生素和矿物质的蔬果，有助于抗氧化和促进脑健康。
4、全谷类食物：如燕麦、糙米等，富含B族维生素，有助于改善神经传导。
5、深海鱼：如三文鱼等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对脑健康有益。
然而，需要注意的是，食物的作用主要是提供营养，改善健康状况，并不能直接治疗脑白质疏松。患者还应该根据医生的建议进行药物治疗和其他治疗方式。此外，对于食物的摄入也应该适量，避免过量引起其他问题。平时还应注意饮食清淡易消化、低盐、低脂等，避免辛辣、刺激、油腻的食物，保持良好的生活习惯和作息规律。
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