月经期间喝水好不好
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间喝水对身体是有好处的。女性在月经期间会出现一些身体的不适症状，如经血排出、子宫内膜脱落等，这时候需要摄入足够的水分来帮助身体正常运转。喝水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，有助于缓解经期的不适症状。
但是，喝水也需要注意适量，不要过量饮用，以免对身体造成负担。此外，尽量避免喝冷水或冰水，以免刺激子宫收缩，影响经血的排出，加重经期的不适症状。建议饮用温水或者温热水，可以更好地促进身体的血液循环，缓解经期的不适。
总之，月经期间适量饮水对身体是有好处的，但需要注意避免过量饮用冷水或冰水。同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。如有任何关于健康的疑虑或症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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