用盐刷牙有什么好处

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问题详情：用盐刷牙有什么好处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

用盐刷牙主要有以下好处：

1、清除口腔残留食物残渣和牙垢：食盐具有杀菌消炎的功效，可以清除口腔内的残留食物残渣和牙垢，有助于维护口腔健康。

2、缓解口臭：食盐可以抑制口腔内的细菌增生，减少口腔异味，从而缓解口臭症状。特别是在刷牙不彻底的情况下，适当使用食盐刷牙可以发挥缓解口臭的作用。不过要注意，口臭还可能由其他原因引起，因此长期口臭的人最好及时就医检查。

3、防止细菌繁殖和生长：用盐刷牙可以使口腔更加清洁和干燥，减少细菌的繁殖和生长条件，减少龋齿等口腔疾病的发生。这是因为盐的主要成分是氯化钠，可以很好地抑制细菌的生长。

然而，要注意的是使用盐刷牙时应适度，不宜过量。长期使用高浓度的盐水刷牙可能对牙齿产生不利影响。牙齿出现不适症状时应及时就医检查。此外，使用盐刷牙并不能替代常规的刷牙方法，仍然需要使用牙刷和牙膏进行日常的口腔清洁工作。总之，使用盐刷牙有一定的好处，但应注意适度使用并结合常规的口腔清洁方法。

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