长期上网对身体有什么危害吗

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问题详情：长期上网对身体有什么危害吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

长期上网可能会对身体产生多方面的危害，主要包括以下几点：

1、视力下降：长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题，严重时可能导致近视等眼部疾病。

2、颈椎病和腰肌劳损：长期保持坐姿或长时间低头看手机等长时间保持固定姿势的行为，可能导致颈椎和腰部肌肉长期处于紧张状态，引起颈椎病和腰肌劳损等疾病。

3、睡眠质量下降：上网时间过长容易使人兴奋，影响睡眠质量，导致睡眠不足或睡眠质量下降，长此以往会对身体健康产生不良影响。

4、心理健康问题：过度上网可能导致沉迷网络，产生依赖心理，忽视现实生活的人际交往，甚至可能导致社交障碍、孤独感、抑郁等问题。此外，网络上的不良信息也可能对心理健康产生负面影响。

5、身体疲劳和免疫力下降：长时间上网可能导致身体持续处于紧张状态，引发疲劳、免疫力下降等问题，从而增加患病风险。

因此，建议每天控制上网时间，注意保持正确的坐姿和距离，避免长时间连续使用电子产品。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，以维护身体健康。若出现身体不适，应及时就医。

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