坐车晕车后吃什么比较好一点

368次浏览・4月前

问题详情：坐车晕车后吃什么比较好一点？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

坐车晕车后，身体可能会出现不适，因此需要注意饮食，选择一些适合自己的食物来缓解不适感。以下是一些比较好的选择：

1、酸性食物：如话梅、柠檬等，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

2、清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这些食物不会过度刺激肠胃，有助于恢复身体状态。

3、水果：如橘子、橙子等富含维生素的水果，有助于缓解晕车引起的不适感。

4、苏打饼干：苏打饼干可以中和胃酸，减轻胃部的不适感。

5、水分充足的食物：如西瓜、葡萄等水果，或者喝一些淡盐水，可以补充身体流失的水分，有助于恢复身体状态。

此外，还可以选择以下方法来缓解晕车的不适感：

1、休息：晕车后需要充分休息，避免过度疲劳。

2、走动：适当的走动有助于缓解身体不适。

3、药物治疗：如果晕车症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。

需要注意的是，晕车后应避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免刺激肠胃，加重不适感。同时，也要注意避免过度饮食，以免对身体造成负担。如果晕车症状持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有