骨折吃什么好的快
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问题详情：骨折吃什么好的快？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨折后，饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物有助于恢复。以下是一些推荐的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鲜牛奶、鸡蛋、牛羊肉等，有助于骨折部位的炎症消退和减轻水肿。
2、钙质丰富的食物：如虾米、海带等海产品，以及豆制品等，有助于补充钙质，促进骨骼生长和修复。此外，也可以适当补充维生素D，有助于钙的吸收。
3、维生素丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，它们富含多种维生素和矿物质元素，有助于身体的恢复。尤其是维生素C，可以增强机体的免疫力，促进骨痂的生长。同时应多摄入水分，有利于新陈代谢。
除了饮食调整外，骨折患者还需要配合医生的治疗方案，如进行固定、休息等。在恢复过程中，如出现身体不适或异常反应，应及时就医检查。此外，对于骨折患者来说，康复锻炼也是非常重要的，但应在医生的指导下进行，避免过度运动影响恢复。总之，均衡饮食、配合医生治疗并适当锻炼，都有助于骨折的更快恢复。请随时关注身体状况，如有不适请及时就医。
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