上下楼膝关节疼痛怎么办
592次浏览・8月前
问题详情：上下楼膝关节疼痛怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
上下楼膝关节疼痛可能是由于关节劳损、关节炎、半月板损伤等原因引起的。针对这个问题，可以采取以下措施：
1、休息和冰敷：短时间内停止活动，让膝关节得到充分的休息。可以使用冰袋进行冰敷，减轻疼痛和肿胀。
2、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。但长期或过量使用可能会有副作用，建议在医生指导下使用。
3、物理治疗：如热敷、按摩等，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张。
4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应尽快寻求专业医疗帮助，进行详细的诊断和针对性的治疗。
5、改善生活习惯：保持适当的体重，避免过度肥胖给膝关节带来压力；选择合适的运动方式，避免长时间剧烈运动或过度使用膝关节；注意膝关节的保暖等。
6、辅助器具：可以使用一些辅助器具如护膝、拐杖等，减轻膝关节的负担。
以上措施需要根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。此外，一定要及时就医，查明原因，以免延误病情。
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