喝呕吐难受吃什么东西可以缓解下

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

饮酒后呕吐难受,可能是由于酒精刺激胃黏膜导致的不适。此时,吃一些特定的食物或饮品有助于缓解症状并恢复身体。建议吃以下食物:

1、蜂蜜:其中的果糖可以促进酒精的分解和吸收,有助于缓解头痛和不适感。

2、水果:如葡萄、苹果、橙子等富含维生素C,有助于肝脏解毒,减轻酒后不适感。

3、酸奶:含有蛋白质,可以保护胃黏膜并减缓酒精吸收。同时,其中的钙和镁可以舒缓神经,有助于缓解酒后烦躁。

4、小米:营养丰富且容易消化,熬成小米粥后易消化且含B族维生素等营养物质丰富,可以帮助护肝。粥中的水分可加速酒精代谢分解,对缓解酒醉造成的恶心、呕吐等胃部不适症状有一定效果。

5、其他食物:如生姜、牛奶等也有助于缓解酒后呕吐的不适感。生姜具有暖胃作用,牛奶中的蛋白质有助于保护胃黏膜。

除了食物外,喝一些温水也有助于缓解胃部不适。此外,注意休息和保暖也有助于恢复身体状态。如果症状持续或加重,建议尽快就医。需要注意的是,饮酒过量会对身体健康造成伤害,建议适量饮酒或避免饮酒。如果经常出现酒后不适的情况,应尽快寻求医生的帮助。

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