阳肾虚女人怎么办
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
女性阳虚肾虚的调理主要目的是改善体内的阳气不足现象，包括注意生活方式、饮食调理、适度锻炼以及必要时药物治疗等。具体处理方式可参考以下几点：
1、注意生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持愉悦的心情，避免过度焦虑和精神压力过大。
2、饮食调理：适当多吃温性的食物，如韭菜、桂圆、羊肉等，少吃寒性的食物如苦瓜等。注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保持饮食规律。同时配合喝一些补肾汤进行食疗。
3、适度锻炼：可进行如散步、瑜伽等舒缓的体育锻炼以增强机体活力。应避免运动过度造成的体力透支反而加重身体负担。
4、药物治疗：在医生的指导下使用药物进行治疗，可以选择一些温补肾阳的中成药进行调理，比如金匮肾气丸等。如果有明显的症状，或者长时间不能缓解的情况应及时去医院就诊，根据医生的建议进行治疗。同时可以选择艾灸进行治疗，刺激身体的某些穴位来促进血液循环和调理身体。
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