晕车就想吐怎么整

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问题详情:晕车就想吐怎么整?

精选回答

蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

晕车时感到恶心和呕吐是很正常的反应,可以通过以下方法来缓解:

1、立刻停止坐车:如果可以,下车休息是最好的选择。尽量选择在空气流通的地方呼吸新鲜空气,这有助于缓解恶心和不适感。

2、保持安静:尽量保持安静并避免进行剧烈活动,以免加剧恶心感。

3、喝水:适量饮用温水或者温的淡盐水,有助于缓解胃部的不适感。

4、按摩穴位:按摩内关穴等穴位可能有助于缓解恶心和呕吐的症状。可以在手腕处找到这个穴位,轻轻按压。

5、药物治疗:如果晕车的症状比较严重,可以在医生的指导下服用一些抗晕车的药物,如晕动片等。

6、饮食调理:尽量选择清淡易消化的食物,避免油腻、辛辣或重口味的食物,这样可以减少对胃部的刺激。

7、避免坐车时的低头族行为:长时间低头看手机或看书可能会加剧晕车的症状,因此尽量避免这种行为。可以尽量将目光看向远方,避免阅读或玩手机。

如果以上方法无法缓解您的症状,或者症状持续加重,请及时就医寻求进一步的治疗。以上方法只适用于一般性晕车症状的处理,具体情况仍需医生诊断和处理。

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