肠胃炎瘦了怎么补
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠胃炎患者因疾病导致的体重下降，可以通过调整饮食和补充营养物质来恢复。以下是一些建议：
1、高蛋白食物：瘦肉、鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白质，有助于修复肠胃黏膜，增强抵抗力。
2、富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质。
3、易消化的食物：如粥、面条等，这些食物容易消化吸收，有助于恢复肠胃功能。
4、适量补充益生菌：酸奶、酸奶饮料等富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠胃健康。
5、逐步增加食量：肠胃炎患者应从少量食物开始，逐渐增加食量，避免一次性摄入过多食物导致肠胃负担过重。
6、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物等，这些食物可能加重肠胃炎症状，不利于身体恢复。
7、注意饮食卫生：肠胃炎患者要注意饮食卫生，避免进食变质、不洁的食物，以免加重病情。
除了饮食调整，保持良好的作息和心态也对恢复有利。如果体重下降较多或身体状况较差，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
以上建议仅供参考，具体应根据个人情况和医生的建议进行营养补充和身体调理。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时寻求医生的帮助。
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