婴儿吃什么糖好

325次浏览・4月前

问题详情：婴儿吃什么糖好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

婴儿的饮食应以均衡为主，不建议给婴儿吃糖，因为过多的糖分摄入可能对婴儿的健康产生负面影响。但如果某些情况下需要给婴儿食用糖类，建议选择对身体影响较小的糖类，并在控制摄入量的前提下适量添加。以下是一些比较适合婴儿食用的糖类：

1、红糖：含有丰富的营养成分，如氨基酸、矿物质等，少量食用有助于婴儿健康成长。红糖的葡萄糖含量较高，能够较快被机体吸收补充能量。由于部分婴儿消化功能相对较弱，可以熬制成红糖水喂食婴儿。

2、白糖：白糖的主要成分是蔗糖，味道较甜。在特定情况下如制作冰糖葫芦等食品时，可适当添加白糖使口感更好。应注意含糖量较高，过量食用可能增加龋齿和肥胖的风险。不建议经常食用白糖制作的食品。在喂食白糖时，应以稀释后的糖水为主，并控制摄入量。婴儿满周岁后可以少量喝豆浆或酸奶类饮品中添加的糖类物质。

请注意，无论哪种糖，都不建议给婴儿过多食用。糖类摄入过多可能导致肥胖、龋齿等问题。此外，婴儿的饮食应以母乳或配方奶为主，逐渐添加辅食以满足生长发育的需求。在添加辅食时，应选择营养丰富且易于消化的食物，注意食物的卫生和安全。如果家长对婴儿的饮食有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有