癌症与运动有什么关系吗

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

癌症与运动之间存在一定的关系。适量的运动对于预防癌症、提高癌症患者的生存质量以及促进康复具有积极的作用。

1、预防癌症：适量运动有助于降低患癌风险。研究表明，保持规律的运动可以显著降低患乳腺癌、结肠癌和肺癌等癌症的风险。运动通过增强免疫系统功能、改善荷尔蒙平衡以及促进新陈代谢等方式来降低患癌风险。

2、提高生存质量：对于已经患有癌症的患者来说，适量的运动也有助于提高生存质量。运动可以帮助患者减轻焦虑、抑郁等负面情绪，改善睡眠质量，增强体力和耐力，从而更好地应对癌症治疗带来的挑战。

3、促进康复：运动在癌症康复过程中也发挥着重要作用。适量的运动可以帮助患者更好地恢复身体功能，减轻治疗带来的副作用，如疲劳、恶心和肌肉疼痛等。此外，运动还可以促进新陈代谢，有助于药物在体内的吸收和分布。

然而，需要注意的是，运动对于每个人的影响可能不同，且并非所有癌症患者都适合进行剧烈运动。在进行运动计划时，应该根据个人的身体状况、癌症类型和阶段以及医生的建议来制定合适的运动计划。

总之，适量的运动对于预防癌症、提高癌症患者的生存质量和促进康复具有积极作用。然而，每个人的情况不同，因此在进行运动计划时应该根据个人情况来制定。

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