孕妇可以喝鸡汤吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以喝鸡汤。
鸡汤的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，有助于补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的发育。同时，鸡汤还可以起到缓解水肿、滋补身体、增强体质的作用。此外，鸡汤中的蛋白质和脂肪也有助于消化和吸收，有助于缓解孕期疲劳和增加食欲。但在烹饪时，应避免过于油腻和咸鲜。对于早孕反应较重的孕妇而言，可以先少量的喝鸡汤，没有出现胃部不适或其他不良反应再逐渐增加饮用量。但若是患有高血脂的孕妇，应注意鸡汤中的脂肪和热量含量较高，建议适量饮用。此外，孕妇在孕期应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。
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