腰酸困怎么回事

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问题详情：腰酸困怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

腰酸困可能有多种原因引起，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松症等常见疾病。此外，还可能与腰部受凉、长时间保持不良姿势等因素相关。具体病因和治疗方法如下：

1、腰肌劳损：由于长时间站立或久坐工作，导致腰部肌肉持续紧张，无法得到充分休息，从而引起腰酸困的症状。此时应保证充足的休息时间，避免过度劳累，也可通过热敷、按摩等方式缓解不适。

2、腰椎间盘突出：由于腰椎间盘发生退行性病变，压迫腰部神经，导致腰部及周围出现酸痛、困倦等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等药物治疗，同时配合热敷、按摩等缓解不适。

3、骨质疏松症：由于年龄增长或钙代谢异常等原因，导致骨质疏松，使腰部骨骼的承重能力减弱，可能出现腰酸困的现象。此时应多晒太阳，适当进行户外运动，以促进钙的吸收。也可在医生指导下使用枸橼酸钙颗粒等药物补充钙质。

4、其他原因：如腰部受凉、长时间保持不良姿势等也可能导致腰酸困。因此，平时应注意保暖，避免长时间保持不良姿势。

总的来说，如果出现腰酸困的症状，应及时就医检查，明确病因后进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解症状。

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