暴食后拉肚子会长胖吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
暴食后拉肚子是否会长胖，取决于摄入的食物种类、摄入量和个人的身体情况等因素。
如果摄入的是高热量、高脂肪、高糖的食物，且摄入量过大，即使拉肚子也可能无法完全消耗所有的热量，会有长胖的风险。但如果摄入的是低热量、高纤维的食物，且身体代谢率较高，那么即使拉肚子也可能不会长胖。另外，如果频繁地暴食后拉肚子，可能是由于肠道功能受到一定的影响，需要调整饮食习惯并寻求医疗帮助。
总的来说，要想避免长胖，需要注意饮食的均衡和适量运动。建议在日常饮食中控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源，同时保持适当的运动，以促进身体的健康。如果有关于饮食和健康的疑虑，建议咨询医生或营养师。
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