芒果跟虾能一起吃吗

412次浏览・6月前
问题详情：芒果跟虾能一起吃吗？

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

芒果和虾可以适量一起食用。这两种食物并不会产生明显的化学反应或产生有害物质，而且它们所含的营养成分也不会相互干扰。芒果富含维生素C和多种矿物质，而虾则富含蛋白质和不饱和脂肪酸等营养成分。因此，适量食用可以为身体提供多种营养。

然而，需要注意的是，对芒果或虾过敏的人应避免食用这两种食物。另外，虽然虾和芒果可以一起食用，但不建议大量食用或长期食用，因为芒果中的维生素C可能与虾中的某些成分相互作用，影响蛋白质的吸收。特别是如果胃肠功能本身就比较弱，有可能会引发腹痛和腹泻等不适症状。对于普通人来说，如果出现任何不适或疑似过敏反应的症状，如皮肤瘙痒、皮疹等，应立即停止食用并寻求医生的建议。因此，需要根据自己的体质和需求来决定食用量和频率。

总的来说，只要注意适量食用和个体差异，芒果和虾是可以一起食用的。但为了保证健康和安全，建议遵循均衡饮食的原则，避免过量摄入任何一种食物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题