每天早上拉屎正常吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
每天早上排便是一种非常健康的习惯。因为夜晚人体会通过新陈代谢产生各种废物和毒素，所以清晨排便有利于排出体内的毒素和废物，减轻身体的负担，保护肠道健康。因此，可以说每天早上拉屎是正常的生理现象。
此外，规律的排便不仅有助于保持肠道健康，还能够预防便秘和其他肠道问题。为了保持良好的排便习惯，可以注意日常的饮食和生活习惯，如增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免久坐等。如果出现大便不规律、排便困难等情况，可以及时咨询医生寻求帮助。
总之，每天早上排便是一种良好的生活习惯和健康的表现。如果有任何关于消化健康的疑虑或问题，建议咨询专业医生或健康专家的意见。
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