尿酸高不能吃什么

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问题详情：尿酸高不能吃什么？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

尿酸高的人应避免或限制摄入一些食物，主要包括高嘌呤食物、高盐食品、高糖食品等。

1、高嘌呤食物：如动物内脏、部分海鲜（如贝类）等，其中的嘌呤含量较高。此外，浓汤的嘌呤含量也很高，如肉汤、火锅汤等。摄入过多高嘌呤食物会导致体内尿酸升高，引发不良症状。

2、高盐食品：摄入过多盐会导致体内盐摄入过量，影响尿酸的正常代谢。因此，应尽量避免或限制摄入含盐量高的食物，如腌制品、咸菜等。

3、高糖食品：由于高尿酸人群多数存在肥胖症，对体内尿酸的正常代谢会产生不良影响。过多摄入含糖量高的食物会加重这一影响。因此需要避免高糖食品，如糖果、蛋糕等甜点。

除了上述食物外，尿酸高的人还应限制饮酒和含糖饮料的摄入量。酒精和含糖饮料会影响尿酸的正常代谢和排泄。此外，建议多喝水以促进尿酸的排泄。

请注意，每个人的体质和健康状况都不同，具体的饮食禁忌应根据个人情况而定。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。

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