慢性胃炎的人吃什么食物好

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问题详情：慢性胃炎的人吃什么食物好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

慢性胃炎的人需要吃一些温和、易消化、富有营养的食物，以下是一些推荐的食物：

1、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些粥类食物比较清淡，而且易消化，有助于胃黏膜的修复。

2、面食：如面条、馒头等，面食不会增加肠胃的负担，同时也可以满足身体所需的营养。

3、蔬菜：如菠菜、胡萝卜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

4、水果：如苹果、香蕉等，这些水果可以补充维生素和微量元素，同时也可以促进肠胃蠕动。

5、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉等，这些食物可以提供优质蛋白质，有助于胃黏膜的修复和增强免疫力。

此外，还可以吃一些温热性的食物，如红枣、粥汤等。需要注意的是，慢性胃炎患者要避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以及避免饮用酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免加重胃黏膜的损伤。同时，饮食要规律，避免暴饮暴食，要适量饮食，保持良好的饮食习惯。

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