怎么给身体降温
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
当需要给身体降温时，可以采取多种方法，这些方法包括物理降温和药物降温。以下是一些常用的方法：
1、物理降温：
脱离高温环境：转移到阴凉通风的地方，避免阳光直射。
降温贴：在额头部位贴上降温贴有助于局部降温。
毛巾擦拭全身：用毛巾擦拭全身皮肤，有助于皮肤散热。擦拭时可以使用冰毛巾或者凉毛巾。
洗凉水澡：泡凉水澡也是降低身体温度的好方法。不过要注意水温不能过低，以免对身体造成刺激或引起其他健康问题。
2、药物降温：在物理方式降温效果不好时可以考虑药物降温。但需要确保个人遵循药物的指导剂量和使用方法。常使用的降温药物如布洛芬和对乙酰氨基酚（扑热息痛）。请注意，患有特定疾病如心脏病、高血压等的人群应在医生的指导下使用这些药物。此外，如果出现高温不退或其他严重症状，请及时就医。
请注意，无论是采用物理降温还是药物降温，都应当确保水分的充足摄入，并注意身体的保暖与休息。总之，应根据具体情况选择适合的降温方法，并随时关注身体状况，如有需要请及时就医。
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