大人经常遗尿怎么办

大人经常遗尿，首先需要明确原因，然后针对性地进行治疗和调理。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：避免过度劳累和睡前过度兴奋，保证充足的睡眠。晚上尽量少喝水，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。养成良好的排尿习惯，定时排尿。

2、药物治疗：可在医生的指导下，根据具体情况选择合适的药物进行治疗。如膀胱过度活动引起的遗尿，可用米拉贝隆缓释片治疗；尿道炎症引起者可口服阿莫西林等抗生素治疗。部分药物存在副作用或依赖性，应严格遵医嘱用药，避免滥用药物。

3、心理干预：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。如有心理问题，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

4、运动锻炼：加强盆底肌肉的训练，如提肛运动等，有助于改善膀胱控制能力。另外，适度的运动如散步、瑜伽等也有助于改善身体状况。

5、检查和治疗：若长期遗尿症状未缓解或加重，建议及时就医检查，以排除器质性疾病的可能。如存在器质性病变，应积极治疗原发病。

总之，大人经常遗尿需要根据具体情况进行针对性的治疗和调理。同时保持良好的生活习惯和心态，配合医生的治疗建议，逐步改善和缓解症状。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询。