拉肚子反胃想吐怎么办

拉肚子、反胃、想吐可能与饮食不洁、食物中毒、胃肠型感冒等因素有关。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1、调整饮食：短时间内避免吃过于油腻、辛辣、生冷的食物，应以清淡易消化的食物为主。可适当吃新鲜蔬果来补充维生素和水分。应多卧床休息，避免剧烈活动加重病症。如因食物中毒引起的，可采取催吐等方法将有毒食物排出。

2、药物治疗：如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，根据病因选择合适的药物。病毒感染导致的胃肠型感冒可使用抗病毒药物进行治疗；细菌感染引起的急性胃肠炎可使用抗生素进行治疗。同时，还可以遵医嘱使用止泻药、胃黏膜保护药以及益生菌等药物以缓解症状。具体药物种类和剂量应遵医嘱。

3、补充水分：拉肚子可能会导致体内水分大量流失，因此应注意补充水分，避免脱水。

4、改善生活习惯：患者应保持饮食卫生，避免摄入不干净的食物或饮用生水。平时应适量锻炼身体以增强抵抗力，根据天气变化及时增减衣物，防止受凉引起症状加重。如频繁出现胃部不适症状，应通过胃镜等检查排除胃部疾病可能。

以上措施应根据具体情况选择使用，同时请注意如果症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医疗帮助。