上呼吸道感染头晕怎么办
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
上呼吸道感染引起的头晕可以通过多种方法缓解。首先，了解头晕的原因很重要，头晕可能是病毒引起的，也可能是伴随的鼻塞、发热等症状导致的。以下是一些缓解头晕的方法：
1、充足休息：保证充足的休息时间，避免过度疲劳，有助于身体免疫力的恢复，缓解头晕症状。
2、补充水分：多喝水有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于缓解头晕。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗病毒的药物来减轻头晕症状。如果伴随发热、鼻塞等症状，可以使用退烧药物和鼻腔通气药物。
4、饮食调理：多吃一些清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于补充身体所需的营养，缓解头晕。
5、缓解鼻塞：使用生理盐水滴鼻或喷雾，有助于缓解鼻塞引起的头晕。同时，轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴也有助于改善通气。
6、适当锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，有助于抵抗病毒，缓解头晕。
7、保持室内空气流通：室内通风有助于减少空气中的病毒和细菌，缓解头晕。
请注意，以上方法仅供参考。如果头晕症状持续加重或伴随其他症状如高热、咳嗽等，请及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。
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