受风腰疼怎么办

受风导致腰疼可以采取以下几种方式缓解疼痛：

1、适当活动腰部：避免长时间保持同一姿势或久坐不动，适当活动腰部可以缓解疼痛。可以选择散步、慢跑等轻度运动方式。

2、热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩器或按摩油来增强效果。

4、使用药物：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等消炎药或非处方药。

5、贴敷膏药：选择具有祛风除湿、通络止痛功效的膏药，如狗皮膏药等，可以贴敷在腰部疼痛点，缓解腰痛症状。同时要注意按照膏药的使用说明进行贴敷，并注意药物过敏的情况。

6、注意保暖：避免腰部再次受风，可以通过穿保暖衣物或使用护腰的方式来保护腰部。

如果腰痛持续不减或者疼痛加重，应及时就医检查以排除其他潜在疾病。另外，请遵医嘱治疗，切勿盲目用药或治疗。