睡觉用嘴巴呼吸打鼾是怎么回事

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问题详情：睡觉用嘴巴呼吸打鼾是怎么回事？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

睡觉时用嘴巴呼吸和打鼾可能有多种原因，以下是常见的原因及其简要解释：

1、鼻子堵：可能是鼻塞引起的，比如患者有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病，可能会导致鼻腔堵塞，从而引起呼吸不畅，在睡觉时就会用嘴巴呼吸和打鼾。此时患者需要做好鼻腔的护理措施，防止鼻塞的症状加重。如果无法改善，可以考虑手术治疗。

2、肥胖：肥胖患者容易睡觉时用嘴巴呼吸和打鼾。建议患者控制饮食，加强锻炼，控制体重。平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等粗粮。此外，还应避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道引起消化不良等问题。

3、过度劳累：长时间从事重体力劳动或者工作压力大可能会导致劳累过度。这种情况下大脑处于异常状态，容易引起张口呼吸和打鼾的情况。建议患者注意休息，调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。同时应注意劳逸结合，避免过度劳累对身体造成损害。

除此之外，其他疾病如急性鼻炎、感冒等也可能导致睡觉用嘴巴呼吸和打鼾的症状。建议患者到医院进行检查以确定具体原因。另外，打鼾可能与身体其他系统的疾病有关，如呼吸系统、神经系统等，如有疑虑或症状加重，建议及时就医咨询。总之，针对不同的原因有不同的解决方法，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。

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