坐月子可以吃猕猴桃吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
坐月子期间可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养成分，包括维生素C、钾、膳食纤维等，对身体有很多好处。适量食用猕猴桃可以帮助产妇增强免疫力、促进消化、预防便秘等。同时，猕猴桃还有抗氧化的作用，可以帮助产妇保持皮肤健康。不过，需要注意的是：
1、产妇应该选择新鲜的猕猴桃，并将其洗净、去皮后食用，避免食用未成熟的猕猴桃或过量食用，以免引起不适。
2、产妇的身体状况各异，如果有任何不适或特殊饮食要求，建议在食用猕猴桃之前咨询医生或营养师的建议。
总的来说，坐月子期间适量食用猕猴桃是有益的，但要结合自身情况合理搭配饮食，保证营养均衡。
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