低压低于60怎么补救

如果低压低于60mmHg，可以采取以下措施进行补救：

1、调整饮食：多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于血压的恢复。同时，适当摄入盐分，可以帮助提高血液的渗透压，缓解低血压症状。

2、合理运动：适当的运动可以调节血管舒张和收缩，增加血管弹性，改善血液循环。建议进行轻度运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

3、保持良好的作息：养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、定期检查：定期进行血压监测，密切观察病情变化。如果低血压症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。

5、寻求医疗帮助：如果低血压症状严重或持续存在，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。