发烧热敷还是冷敷
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时一般建议采用冷敷来降温。
发烧时，体内会产生更多的热量，皮肤下的血管会扩张，使散热增加。此时进行冷敷可以收缩血管，减缓血液流动，降低局部血流量，减少热量的传递和散发，达到降温的效果。特别是在额头、手腕、小腿等部位放置冷毛巾或冰袋进行冷敷，可以更好地帮助身体降温。
但是需要注意的是，当体温上升到一定高度并开始下降时，要避免过冷的物理降温方式如冷敷，否则容易导致身体产生寒战、皮肤表层发冷、不适感加重等现象。此时可以考虑热敷来加快血液循环，促进新陈代谢，使体内的热量更快地排出。因此，在发烧的不同阶段，选择热敷或冷敷需要根据具体情况进行决定。
总之，对于发烧患者来说，适当的物理降温方式可以帮助缓解症状。但如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。同时也要注意多喝水，避免因发热引起脱水等情况。针对具体的物理降温方式的使用时长、次数等问题也可以咨询医生进行解答。
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