山药枸杞泡水喝功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山药枸杞泡水喝具有多种功效：
1、滋补肝肾：饮用山药枸杞泡水能够改善肝肾阴虚引起的多种症状，如腰膝酸软、头晕目眩等。
2、益肺止咳：山药枸杞水还有益肺的功效，对于肺虚咳嗽有一定的改善作用。
3、补肾益气：山药能补益人体内的元气和精气，增强人体生命力和抗病能力，对食欲不振、乏力等症状有一定疗效。而枸杞含有丰富的营养成分，有强壮机体免疫的功效。两者搭配，可以增强效果。另外，如果泡水中加入一些黄芪，还能起到很好的滋阴补气的功效。但请注意，如果存在痰湿体质的症状（如形体肥胖、面部出油多等），可能不适合大量服用此类饮品。
总的来说，山药枸杞泡水喝对于健康有益，尤其适合需要滋补肝肾、益肺止咳或补肾益气的人群。如有需要，建议咨询专业医师或营养师的建议。不过请注意，任何食物的摄入都应根据自身状况量力而行。如有任何不适，应立即停用并及时就医。
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