桑葚干冰糖的功效与作用
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问题详情：桑葚干冰糖的功效与作用？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
桑葚干和冰糖结合在一起，具有以下功效与作用：
1、补充营养：桑葚干富含水分、糖分、多种维生素及矿物质等营养成分，而冰糖含有葡萄糖、果糖等碳水化合物，二者结合可以为机体提供能量及多种营养物质。
2、促进消化：桑葚干含有较多的膳食纤维和矿物质等营养成分，这些成分能够促进胃肠蠕动，并且冰糖本身也有润滑肠道的作用，因此食用桑葚干冰糖能够有助于改善便秘，促进消化。同时二者口味酸甜，有助于开胃。
3、解渴和补充能量：桑葚干和冰糖都可以生津止渴，对于口渴口干的情况有所改善。而且冰糖含有大量的糖分，能够为身体提供能量，补充体力。
请注意，桑葚干性寒，对于脾胃虚寒的人群可能并不适宜大量食用桑葚干冰糖。而且糖尿病患者或者高血糖人群应避免食用含有冰糖的食品。因此，在食用桑葚干冰糖之前建议先了解自己的体质状况，适量食用。如有任何不适，建议及时就医。
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