不老莓的功效作用

328次浏览・4月前

问题详情：不老莓的功效作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

不老莓的功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、抗氧化：不老莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，有助于清除体内的自由基，从而延缓身体各组织细胞的衰老速度，改善皮肤状态，预防多脏器衰老引发的相关疾病。这种特性让其成为一种保健养生的食物选择。

2、促进消化和调节免疫：不老莓中含有丰富的氨基酸和维生素等营养成分，能增强免疫力并促进消化。此外，它还可以促进新陈代谢，有助于改善便秘和消化不良等问题。

3、保护视力：不老莓中含有对眼睛有益的维生素A和其他成分，能帮助预防视网膜疾病以及提高视力水平。尤其对于用眼过度的人群，常食不老莓大有裨益。

4、改善心血管功能：不老莓能对抗血液内脂质的过氧化作用，并能调节血液的胆固醇水平和代谢机能，进而预防心脑血管系统出现不良反应和动脉硬化等症状。若长期坚持适量摄入，可在一定程度上帮助预防一些心血管疾病的发生。

请注意，虽然不老莓的功效与作用广泛，但不可盲目地将其视为治疗疾病的药品。若存在相关疾病症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，食用不老莓时也要注意适量，避免过量摄入引发身体不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有