什么水果有维c

许多水果都富含维生素C，以下是一些常见的含有维C的水果：

1、柑橘类水果：如桔子、柚子、橙子、柠檬等。

2、草莓：每颗草莓含有大约9毫克的维C。

3、猕猴桃：平均每颗猕猴桃含有大约7毫克的维C。

4、鲜枣：每百克鲜枣含有约380毫克的维C，是水果中维生素C含量较高的。

此外，其他如木瓜、樱桃、橙子、菠萝等水果也含有一定量的维生素C。为了获取充足的维生素C，可以选择食用多种不同的水果。