糖尿病患者能吃百香果吗
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问题详情：糖尿病患者能吃百香果吗？
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量食用百香果。百香果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。
1、改善血糖稳定性：百香果中含有的纤维有助于控制血糖水平。同时，其中的维生素C和多酚类物质也具有改善胰岛素敏感性和调节血糖的能力。
2、有助于控制食欲：百香果含有较丰富的膳食纤维和水分，能增强饱腹感，有助于控制饮食量，从而有助于维持血糖的稳定。此外，其中的天然有机酸也有助于消化和吸收。
3、有益于心血管健康：百香果富含抗氧化物质和维生素，有助于降低心血管疾病的风险。同时，也有助于改善糖尿病患者的血脂代谢异常。
然而，由于百香果含有一定的糖分，因此糖尿病患者应注意适量食用，避免过量摄入糖分而影响血糖控制。此外，对于部分对百香果过敏的人群，应避免食用。
总之，糖尿病患者可以适量食用百香果以获取其丰富的营养和益处。但在食用过程中应注意控制摄入量，并密切关注自身的血糖变化。如有任何不适或血糖波动较大，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
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