手霪后发热吃什么食物比较好

手淫后发热可能是由于身体疲劳或免疫力下降引起的暂时性症状。为了缓解这一症状并促进身体的恢复，建议摄入一些富含营养的食物。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，有助于身体的修复和免疫力的提升。

2、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。

3、坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜子等，富含锌和其他营养元素，有助于促进身体的恢复。

4、清热解毒食物：如绿豆、菊花、苦瓜等，有助于清热解毒，缓解手淫后发热的不适感。

除了注意饮食，还要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。同时，减少手淫频率，保持适度的性生活，有助于维护身体健康。

需要注意的是，如果发热症状持续不退或伴有其他不适，建议及时就医检查，以排除感染或其他潜在疾病的可能性。