宝宝多大能吃油盐

宝宝吃油盐的时间因个体差异而异，但一般来说，宝宝在6个月后开始添加辅食时，可以适量摄入油和盐。不过，为了宝宝的健康，摄入的油盐量应该控制在较低水平。

对于刚开始吃辅食的宝宝来说，不需要额外添加盐，因为辅食中天然存在的钠已经满足了宝宝的需求。在宝宝适应各种辅食后，可以尝试添加一些油，开始时应少量添加，逐渐增加油的种类和量。建议开始时选择富含不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、核桃油等。不过要注意，无论给宝宝添加何种辅食，都应尽量少放盐。因为宝宝的肾脏发育尚不完全，不能很好地代谢钠，过量摄入盐会增加宝宝的肾脏负担。随着宝宝的成长，可以适当增加盐的摄入量，但要根据年龄段和身体状况进行调整。

总之，关于宝宝何时吃油盐的问题，建议家长根据宝宝的个体差异和发育情况适量添加，保持饮食的均衡和多样性。同时，定期咨询医生或儿童营养专家的建议也是明智的选择。