颈椎两侧筋疼怎么办
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问题详情：颈椎两侧筋疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
颈椎两侧筋疼可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病等原因引起的，以下是一些缓解颈椎两侧筋疼的方法：
1、休息和热敷：避免长时间低头或保持同一姿势过久，适当休息以减轻颈部肌肉的负担。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、物理治疗：如针灸、按摩、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、缓解肌肉疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用布洛芬、塞来昔布等非处方止痛药来减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重，可能需要使用处方药，如肌肉松弛剂等。
4、适当的颈部锻炼：进行一些简单的颈部锻炼，如颈部伸展运动，有助于增强颈部肌肉，预防颈椎疾病。
5、保持良好的生活习惯：注意保持良好的坐姿和睡姿，避免颈部长时间保持同一姿势。同时，注意颈部保暖，避免受凉。
6、饮食调理：多吃一些富含钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于缓解颈椎疼痛。
如果以上方法无法缓解颈椎两侧筋疼的症状，或者疼痛持续加重，建议及时就医，以排除颈椎病等更严重的问题。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应以医生的指导为准。
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