月经经量少总延长该怎么调理

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问题详情：月经经量少总延长该怎么调理？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经量少并且持续时间长可能与多种因素有关，比如生活习惯、荷尔蒙水平、健康状况等。针对这种情况，可以从以下几个方面进行调理：

1、调整饮食：多吃含铁丰富的食物，如牛肉、猪肝等，同时增加蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶等。另外，多吃新鲜的水果和蔬菜，以获取足够的维生素。

2、改善生活习惯：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度压力。适当的运动也有助于调理身体。

3、寻求医疗帮助：如果月经量少且持续时间长，建议就医进行妇科检查，了解具体的原因。医生可能会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助调理月经。例如，可以使用活血化瘀、调经的中成药，或者根据具体情况使用其他药物。

5、激素治疗：如果月经量少是由于激素水平的问题导致的，那么在医生的建议下，可以考虑使用激素治疗。但这种方法需要在医生的指导下进行，不可自行决定。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况由医生制定。另外，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不可自行决定。

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