顺产后怎样才能拉大便

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问题详情：顺产后怎样才能拉大便？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

在顺产之后，产妇可能会遇到排便困难的情况。为了帮助顺利排便，可以采取以下措施：

1、尽早活动：顺产后尽早下床活动，这有助于促进肠道蠕动，加快排便。虽然产后需要休息，但适度的活动是有益的。

2、调整饮食：饮食中应包含足够的膳食纤维，如多吃新鲜蔬果，有助于软化大便并促进肠道蠕动。同时，要摄入足够的水分，保持肠道湿润。

3、按摩腹部：顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。

4、使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用适当的药物，如开塞露等。但在使用药物之前，一定要咨询医生的建议。

5、排便时的注意事项：排便时，可以采取一些方法来减轻不适，如坐式排便、使用坐便器等。避免过度用力或长时间蹲坐，以免对身体造成压力。

6、保持良好心态：保持轻松愉悦的心情有助于身体各项功能的恢复，也有助于顺利排便。

7、遵循医生建议：如果产后排便问题持续存在或加重，一定要及时咨询医生，遵循医生的建议进行治疗。

总之，顺产后要采取多种方法帮助排便，包括尽早活动、调整饮食、按摩腹部等。同时，保持良好的心态和遵循医生的建议也是非常重要的。

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